| Profil de 赟~赟~ 顺风兮逆风兮无阻我飞扬PhotosBlogListes |  Outils  Aide |
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29 novembre 幸福而严肃的去思考从去美国比赛、返校至今这屈指可数的十多天里，小晕经历了很多，有矛盾、挣扎、抉择，当然最重要的是最后有一个非常欣慰的结果。 不敢期许更多，珍惜现在更为可贵吧。 这几天小晕的心情真的很好，一种难以名状的幸福感，但到了晚上总还是有些失落和不安。 究竟自己追求的是怎么样的生活方式？种种矛盾让人难以招架。 真的还不够了解自己么？这个扪心自问了多年的问题始终得不到解答。 一切可以井然有序的进行，但问题始终无法逃避…… 当然了，躲在被窝里永远想不出什么有建设性的东西来，还需要再借些勇气去尝试，多出去见见世面，经历的更多自然会领悟的更深吧。 微笑的迎接充满希望与挑战的生活～很庆幸，自己不是一个人在努力～真好～ P.S. 小晕知道自己很久没更新博客有悖之前“每日一博”的目标，但现在看来这些并不那么重要了，顺其自然吧，这里毕竟是自己的地盘。 24 novembre Enjoy bravelyLots of memorable and unexpected things happened successively from Singles Day to Thanks Giving Day. Just like time-shift, I experienced and harvested all that I could hardly imagine even though I’ve been back to normal life. Feeling like taking an adventure, I learned more about myself through the whole trip, and nothing changed in nature, but it really changes which I did feel no regret but a little overwhelming at least for the time being. The challenge, the trip and the person impressed me a lot, which can never be measured by existing ways. Though thought clash and instability in mood happened occasionally, I really appreciate the huge harvest I gained in this short period of 12 days. Photo will be updated, but no detailed travel-notes available since the time limitation, I’m so sorry about that. Anyway, you may find more about our challenge, our daily experience from jimmy’s shelter, http://jimmyshelter.spaces.live.com. For most things conform to the law of self-reinforcement and self-realization, I should always be determinate. All in all, to me, life can never be a simple repeating process, and I’m really looking forward to my brand-new life with unknown uncertainty and full confidence. Enjoy bravely. P.S. Maybe the blog seems confusing to you all, but that’s ok, time will prove everything. 10 novembre 11.22前更新的最后一篇博客厄……是不是过了零点发博客就属于第二天的了？连续几天都弄到那么晚，真伤身体唉
好吧，那这就算是出发前一天的博客了，之后会有10多天无法更新，这个是客观因素，我想应该没什么关系吧^-^
明天（周日）就要出发去US了，大致是22号回来，属于比赛加旅游的复合式出行，虽然为此也花了相当多的精力（不敢和ZC同志比），但我相信此行将会是非常有收获的。顺便简单介绍下，小晕这次去加州参加Intel+UC Berkeley Techonology Entrepreneurship Challenge，也是暑假前去清华参加创业大赛的后续，信心当然不能少，但毕竟对其他队伍的了解甚少加上超级客场作战，所以也只能努力做到自己的最好并期待有个令人满意的结果吧。
这是小晕第一次去美国，不过小晕对美国向来没多大向往，即使生活水准再高、福利再好，不是自己的地方不留恋（我的地盘我作主哈），不过作为学习交流与旅游还是不错的，希望小晕回来之后会有时间写博客说说自己此行的经历（如果有时间的话……难啊，一回来还要期中考试唉），不过照片肯定会上传的，呵呵
先和大家暂时告别下～小晕先睡咯 8 novembre 熬夜须知大概是因为小晕相对睡的比较早吧，所以总觉得晚上有好多事情赶不急做，对此总结出两点：
1、如果白天有时间就不要把博客留到睡前最后件事，虽然可以对一天做个不错的总结，但毕竟时间有限，难免草草了事。 2、不是小晕睡的早，是大家都睡的太晚吧…… 所以今天趁现在值班还比较空，简单做下Lit search，提前写博客，主题定位：熬夜须知 对此，小晕会尽量以客观的角度为大家提供相关资料，希望大家为了自己的身体健康能够耐心看完这篇博客并留言表达下自己的体会。 正方：早睡早起有益
一、综述：晚上10点~2点是美容觉，2点~4点是保肝觉，4点~6点是保肾觉，因此，最佳的睡眠时间是晚上10点到早上6点。 二、熬夜会对身体造成多种损害： 1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。充足的睡眠可以加强皮肤的血液循环，因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分达到皮肤层。充分的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快皮肤消除疲劳，起到延缓衰老的作用。 4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 反方：晚睡晚起无害
论据如下： 1、科学家发现晚睡晚起的人比早睡早起的人更聪明、记忆力更好。据澳洲悉尼大学和美国空军合作进行一项跨国研究，要求400多名新兵填写问卷以判定属于早睡早起型或是晚睡晚起型，之后再进行记忆力及心理灵活度的相关测验。结果发现，晚睡晚起型无论在记忆力及智力方面的表现都比早睡早起型优秀。一些历史名人，如音乐神童莫扎特及着名哲学家笛卡儿都是属于晚睡晚起型。 2、据研究，历史上最著名的人物，大概90%是在晚上工作，而且身体健康，普遍长寿，生活无忧。而一些早睡早起的人，由于勤勉，却一生疲于奔命，身体健康不佳，寿命短，生活窘迫。 评委点评：
在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是“天人相应”的思想。 《黄帝内经》对一年四季的起居规律有着详细的论述：“春三月……夜卧早起。夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起。冬三月……早卧晚起，必待阳光。”意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中，要睡得晚，起得早；秋季的三个月就要睡得早，起得早；而在冬季的三个月中就应该睡得早，起得晚，一定要等到太阳升起来以后再起床。 最后，感谢能够坚持看完博客的朋友，小晕送上熬夜最佳作息表以及熬夜须知供仍奋斗在熬夜前线的同志们参考，同是熬夜，也要讲究科学哦。
熬夜最佳作息表
科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。 10：00起床 10：00—11：00散步、听音乐； 11：00—11：20吃饭，喝热汤、多青菜、有肉； 11：30—19：30看书、做练习； 19：30—20：00吃饭，有肉、多菜、九成饱； 20：00—凌晨4：30工作、学习； 凌晨4：30—10：00睡觉。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 7 novembre LB经纪人～呵呵～交大人应该都知道～先流水帐一下，今天清早起来考体育，发觉自己感冒虽然问题不大，但还是精神不佳，容易累，回寝室后睡觉、做事、吃饭、睡觉、做事、睡觉直到下午开会，然后就是3:30~5:15, 5:30~7:15, 7:30~9:30一连三个会，回到寝室一总结，又多了两大块待做的事项…… 眼下最需要的确实是休息，这几天脑子不好使感觉就很痛苦。好在一起合作的同伴们都兼有热情和能力，所以忙点也值得^-^ P.S.原本以为自己Q&A的应变能力相当可以，结果和男生讨论下来发觉自己的逻辑确实还是有点问题，在这里隆重推出zc同志，相当不错的男生哈～管科研一，背景牛，实力与人品俱佳，至今单身，有意者可以与本经纪人联系～呵呵 6 novembre 有蕃茄真好～今天身体大有好转，晚上蕃茄下班后来看我，真好。其实日子可以过的很简单，只要开心就好，或许这就是有番茄最幸福的地方吧，很轻松、很自在。
一直没在博客里提过他，因为总觉得这属于私事吧，没必要和大家分享拉。但其实从高中到现在，虽然也会吵吵闹闹，但这份熟悉和依赖的感觉一直都没变。曾经也有犹豫，因为感觉他更像是亲人，没有传说中那些曲折又浪漫的故事，但每当自己要出远门（虽然这种机会很少）就会觉得他和爸爸妈妈一样的重要，或许这样就足够了吧。 就像新一和小兰、服部和和叶般的青梅竹马，比起电视里所谓的海枯石烂小晕更喜欢动画片里的那种相互关心与信赖。其实生活在理想的世界里也未必是件坏事，太现实的社会容易让感情变质。 例证：今天自然辩证法的老师又说了遍“现在女生要找有房无贷男”……这话听着又觉得很搞笑，这基本就意味着找个家境殷实或者年纪比较大的……有这必要么？在小晕的理论中，只要不离婚（这个前提一般都可以满意），不管是我的、他的、我爸妈的还是他爸妈的，以前赚的还是今后赚的，长远来看不都是共有财产么？所以究竟这房子是谁出钱又有什么区别呢？家庭共有财产守恒。如果说有区别的话，大概就是个心态或者是攀比心理作祟吧。 好啦，不多说了，今天心情不错，再好好睡一觉应该就可以复原了，马上又要出远门了，其实小晕很不喜欢离开家人的感觉唉 5 novembre 不做经济学中的“理性人”打从经济学原理开始，理性人、交易与分工等理念就被大家毫无保留的接受，一切都看似逻辑严密、顺理成章。都说经济学是一门与生活紧密结合的学科，许多生活中的现象都可以用经济学来解释、许多决策可以从经济学的角度来得出最优，但这样的分析并非始终可以得到令人满意的结果。
老师上课说，“你们以后的价值就看对方公司给你们开多少工资”，觉得有些可笑，且不论考虑未来现金流的现值才更为科学，用单一的金钱来衡量我们的价值与成就严肃来说是对自己的不尊重。 经济学将社会描绘的过于冷酷，如果一个人真把每件事情都算的如此理性、经济，或许这会是一种悲哀，生活会因此失去很多乐趣。 ********************************************************************************** 曾经觉得要增加博客的人气应该多多去朋友们的博客上捧场，根据交换的原理，大家也会更加乐于来小晕这做客。 但最近真的太忙，许久没关注大家的博客了，可是还是有那么多朋友在关心小晕，留意小晕的博客……
这种温馨的感觉是经济学永远无法解释的！ 谢谢大家！ ********************************************************************************** P.S. 小晕的病情看来并没有好转，今天人更难受了，但一整天都没有时间可以小寐，晚上赶到学校想上课的，结果一路晕车反胃的更难受，结果只能请病假在寝室睡觉唉，现在起来继续奋斗……真希望可以早点好起来 4 novembre 生病坚持写博客，精神可嘉啊～小晕感冒了，记得上次感冒发烧是在7月初去北京比赛前一周，当时正值本科毕业，整天忙里忙外一直没有时间好好恢复，结果一直生病到比赛回来……下周末又是去比赛，而且这一周也已经排得没什么时间可以休息了，感冒还真会挑时候…… 今天没什么特别的，脑子也没怎么转，请大家通融下，小晕申请早些睡觉调养大家应该没意见吧^-^
P.S. 在生病的时候感慨健康的可贵确实有些俗套却很实在，最近天气转凉，小晕提醒大家要注意保暖哦～～ 3 novembre 轻快的博客前段时间的博客似乎都有些沉重，每日一博把我周期性的心情变化刻画的更为鲜明。今天天气不错又是周末，也是时候转换个心情写点轻快的内容吧。
饱饱的睡了一觉，非常满足的起床，吃了许多好吃的来补充营养，不是很想做正事，于是就列列清单、做做周末和下周计划。提前写了博客，这样下午研讨结束回家后就可以不开电脑，好好看书，这样现在的优哉也就不那么的有最恶感了^-^ 这学期的体育老师是个很敬业、懂得生活的人，她在教我们瑜珈的同时还时不时的告诉我们相关的医学原理、平时放松身心的简单方法以及一些健康生活的常识。其中让我记忆最为深刻的是，“女生的生活应该和男生区分开来，即使再忙，也应该注重下自己的生活质量，比如保养皮肤、经常锻炼以保持体型、多吃水果，不要太忙碌了……”听着确实挺有道理，更何况要以后小晕真的去那些生活质量高的地方工作，现在也没必要那么辛苦的准备，保持一份快乐的心情和健康的身体才是王道吧^-^ 看动画片永远是感觉最幸福的时刻，听说hunter X hunter更新了？富坚义博的低效率让我几乎已经淡忘了这部漫画，呵呵，不过这个意外和惊喜倒让我回忆起了高中时的无忧无虑～哎呀，猛然发现我现在这个性格很大程度是受了动画片的影响……听说不少热衷少年漫画的人做事都很顽固、冲动，为了正义，为了理想的不顾一切…… 最后谢谢大家的关心，舒服了一个早上，小晕的身体基本恢复，现在要去图书馆复印文献加研讨了～～ 2 novembre 身体欠佳、心情低落……今天身体不适，不过早上还是得爬起来上课，吃完午饭倒头就睡……其实身体不好也没什么，至少可以心安理得的看动画片和荒废，机会难得，小晕其实不是经常生病的。唯一郁闷的是容易影响情绪，比如今天的课就上的我很不爽。 我不否认老师的学识以及阅历，无论是在专业知识还是生活经验方面都有许多值得我们学习的地方。但即使是对同一门课的教学，每个老师都会有自己的思路，更何况是对一个人整个知识体系的建立。我们又不是一个老师一手培养出来的学生，想法不同应该是不分绝对对错的吧。不过当老师为了防止同学们睡觉而讲一些所谓的笑话时，如果就我一个人不笑是不是说明该在自己身上找问题？或许是我的主观意识太强了，同时又反感他人在相似的性格下所作出的举动，看来还是性格互补的人比较容易相处吧。 有的时候发觉自己确实不算是个合群、随和的人，虽然大多情况下是的，双子的人就这样？ 1 novembre 忙又是很忙的一天，一整天的值班加中午的论文讨论以及晚上的课……回到寝室发觉又多了一篇和博士师兄合作的论文以及老杨的行业报告……班级工作暂告段落，研会的事情占了上风——大型实践活动正在筹备、文体和学术部还要相应开展自己的活动、顺便还要兼顾和本科学生会的交流……自己即将去美国比赛的日程越来越紧，赛事的准备加上机票、旅店以及行程的安排都时不时需要讨论，徐汇闵行两边跑……其他一些琐碎的事情会预想不到的出现，总之真要能静下心来查文献、写论文、学习确实很难。 唉，有些报流水帐加发牢骚，没多大价值，不过真觉得没脑细胞来酝酿了呢……真想可以早点睡觉…… |
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